Ruuturauha & Sisufy
Tule mukaan tekemään ruuturauhaa kanssamme
Ruutuaika ja ennenkaikkea sen valtava kasvu on ollut tiiviisti otsikoissa viime aikoina. Mutta tiesitkö, että tutkimusten mukaan lapset ja nuoret viettävät jopa uskomattomat 6-9 tuntia päivässä ruudun äärellä?
Sisufy kutsuu kaikki mukaan Ruuturauha 2025-liikkeeseen, joka edistää tasapainoa teknologian ja elämän välillä – niin kotona kuin työpaikalla.
Tämän päivän Dr. Jekyll ja Mr. Hyde - ruutuaika 📳
Saamme digitaalisuudesta paljon hyötyjä, iloa ja oppia, mutta toisaalta elämämme täyttyy (kuin huomaamatta) yhdentekevästä, ja jopa vahingollisesta sisällöstä. Monien alojen ammattilaiset ovat huolissaan kehittyvien lasten altistumisesta jatkuvalle digitaaliselle sisältövirralle.
Lasten ja nuorten empatian puute
Väkivaltainen kiusaaminen
Keskittymiskyvyn häviäminen
Koulussa pärjäämisen vaikeudet
Fyysisen kunnon rapautuminen jo pienillä lapsilla
Henkisen hyvinvoinnin ongelmat
Siinä ruutuajan syntilistaa. Ja valitettavasti listaa voisi jatkaakin.
Ja hei, tämähän ei ole vain lasten asia. Miltä kuulostaisi: Vähemmän jatkuvaa ilmoitusten vilkuilua, enemmän iloa kotona, luovia hetkiä töissä ja läsnäolevia keskusteluja ilman "odotas, tsekkaan nopeesti tämän."
Ei siis anneta Mr Hyden viedä meitä kokonaan, vaan ryhdytään yhdessä rakentamaan Ruuturauhaa. Me vanhemmat, perheet, aikuiset. Kotona, työpaikoilla ja yhteiskunnassakin.
Tehdään yhdessä Ruuturauhaa
TEEMAPÄIVÄ
Valtakunnallinen päivä terveemmän ruutuajan puolesta.
RUUTUKOODI
Ruutuetiketti tukemaan terveitä digirutiineita.
7 HAASTETTA
Haasta itsesi ja perheesi kohti ruuduttomampaa elämää.
RUUTUVAPAA TEKO
Palkitaan ja julkistetaan vuoden parhaat teot: 3 sarjaa - lapset, vanhemmat ja yritykset.
Miten voi osallistua?
Liittymällä Ruuturauha 2025 -liikkeeseen: tukemalla teemapäivää, ruutukoodia ja ruutuvapaita haasteita.
Tarjoamalla Sisufy-palvelua työntekijöillenne: osana työhyvinvoinnin kehittämistä ja perheiden tukemista.
Sponsoroimalla Ruutuvapaa – luennon: koululle, harrastusjärjestölle tai muulle lapsiperhetoimijalle.
Kilpailemalla Vuoden ruutuvapaa teko -palkinnosta:omilla innovatiivisilla ideoillanne ruutuajan vähentämiseksi.
Osallistuminen Ruuturauha 2025 -liikkeeseen ei ainoastaan tue lapsia ja perheitä, vaan vahvistaa työyhteisön hyvinvointia ja sitoutumista.
Onnellinen perhearki näkyy suoraan motivoituneempina, tuottavampina ja sitoutuneempina työntekijöinä.
Miten Sisufy-palvelu tukee vanhempaa
Resurssit
Lyhyet videot auttavat käytön aloitukseen
2-3 viikottaista inspiraatio videota tuomaan tuoreita ideoita
24/7 käytettävissä
Syventäviä lukupaketteja, innostavaa tukimateriaalia
Prosessi
Aloitusvideo
Alkukysely
Tavoitteen asettaminen
Viikottaiset videot sähköpostilla
Tekemisen ja edistymisen reflektointi
Tulokset
Koe vähentyneen ruutuajan ja lisääntyneen yhteisen ajan tuoma ero arjessa
Sisufy motivoi päivittäiseen tekemiseen ja näyttää edistymisen - koska jokainen teko on hyväksi!
Ota yhteyttä
Meistä on aina upeaa kuulla sinusta, halusitpa kysyä lisää, tilata Sisufyn käyttöösi, ehdottaa yhteistyötä tai pyytää meitä kertomaan ruuturauhasta yrityksellesi.
Ota siis yhteyttä! Contact us here!
Pia ja Jim ovat valmiina vastaamaan!
Cheering Parents On Every Step Towards Digital Wellness.
CONTACT US
+358 40 551 8053
Email: hello@sisufy.me
Address: Haartmaninkatu 4, Helsinki, FINLAND